[칼럼 소개] 감정적 상태를 한순간에 전환하기

칼럼 원제목: 'Shifting Emotional States in an Instant?'

- 트라우마 치료에서 심리치료자가 민감해야 하는 부분의 내담자/환자의 각성 상태이다. 오래된 이론일 수 있지만 windows of tolerance 범위 안에 내담자가 각성을 유지할 수 있게 해야 치료 회기를 계속해서 진행할 수 있을 것이다. 

- 이 칼럼에서도 내담자의 각성 상태를 다루는 것에 대한 설명이 자세하게 나와 있다. 

- 칼럼의 저자는 내담자/환자들이 과각성 상태에서 뇌의 일정부분이 오프라인 상태이기 때문에 치료사가 이 뇌의 영역을 온라인으로 전환할 수 있게 도움을 주어야 한다고 한다. 명상을 하거나 다른 주의전환 활동들이 도움이 된다고 하네요.

- 저각성 상태는 과각성 상태와 다른 뇌의 영역들이 연관되어 있다고 한다. 이럴 경우 하향식 접근보다 상향식 접근(bottom-up)이 더욱 유용할 수 있다. 이런 경우 신체감각으로부터 각성을 깨는 작업을 시작하는 것이 좋다고 하네요. 

- 어찌보면 아는 아는 이야기지만 트라우마가 신경계의 작용하는 원리를 이해하는 것이 심리치료사들에게 중요할 것이다.  

* 원문링크

https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/1079/using-neuroscience-in-therapy?utm_campaign=PN_R_WIR&utm_medium=email&_hsmi=149251184&_hsenc=p2ANqtz-8KnQ-mB4FBTQZA5dO9fzsH3CQNTUd5ViQ47Mv3jA-3EdFyhspDFhInWK1b99SzfDyDcyEZueopxFYDPsCVSyvTK-AI0Q&utm_content=149251184&utm_source=hs_email

Using Neuroscience in Therapy